Kampen mot dålig kondition fortsätter

Förstår att intresset är enormt för att få veta hur det går med motionskampanjen :)
Så jag känner därför att jag borde göra en uppdatering. Ja, vad ska man säga? Det går väl rätt hyfsat. Cyklar till skolan, vilket blir ca 3 km, ut och går och springer och försöker komma igång med badmintonen. Simon har fått en klocka som mäter puls och kaloriförbränning, så nu är det lite extra spännande att vara ut och springa när man ser hur pulsen reagerar. Man kan ställa in gränsvärden, beroende på ens egen vilopuls, för att höja sin kondition på bästa sätt. Men oj, så sakta man egentligen ska springa innan man är riktigt vältränad. Bara luffsa fram. Det var jobbigt att springa så sakta som man borde :) men däremot orkade man mycket längre. I och för sig så är gränsvärdena inställda efter Simons vilopuls, men borde ju vara helt nyttiga för mej med. Gör säkert ingen skada, utan bara nytta, att följa dem för mej också. Så egentlig borde jag väl inte säga att vi är ut och springer. Vi är ut och luffsar!

En ledig och regnig dag

Oj, så länge sedan jag skrivit något här. Nu får jag ta och skärpa till mej :)
Här är ruggigt och regnigt idag. Det har det i och för sig varit i flera dagar, men man märker som mera av det om man faktiskt blir blöt och kall, än om man sitter inne och kikar ut på rugget. För idag var jag tvungen att gå en sväng till biblioteket med en kasse försenade böcker. Jag hade paraply men blev blöt i alla fall. För det var sådana stora vattenpölar på vägen som man inte kunde gå runt, vatten forsade ur stuprännor, bilar och bussar skvätte vatten när de åkte förbi och så blåste det in under paraplyet. Så när jag kom till bibban sa dom: "oj, regnar det nu igen? Vänta, jag ska hämta papper att torka böckerna med." För det var ju inte bara jag som var genomblöt, även böckerna var det :). Sen stod dom där och torkade dem. För jag hade ju staplat böckerna så det lyckats bildas som en tratt för regnat :). Fast dom tyckte det var kul lät det som för dom skrattade gott. Så nu är mitt dåliga samvete för de försenade böckerna borta! Skönt.
Fast trots att man blev blöt som en vattensork, var det riktigt mysigt att vara ut och gå i regnet (när jag sluppit den tunga bokkassen). Och nu sitter jag (rätt så) torr och nöjd i soffan och värmer mej. Nu väntar bara städning så vi ska kunna ta emot gäster i helgen! Kulit! Att få gäster alltså.

Jag har skaffat mej tant poäng

Jag har börjat bli vuxen-tant rent av. Det är i alla fall vad den senaste tidens händelser tyder på, tror jag.

För först av allt har vi varit på en piano konsert. Och det var intressant! En bekant hade biljetter som vi fick gratis, så det var därför vi alls åkte. Visste inte ens om att det skulle vara en sådan konsert, före vi fick biljetter. Så det räddar ju ur tant fällan en aning :). Men det var som sagt intressant. Fast det märktes nog det var första gången vi var på en sådan här typ av konsert för vi blev lite konfunderade då pianisten plötsligt steg upp, bugade sig och tog emot applåder och sen gick ut från scenen. Efter att han hade spelat en kvart. Av en två timmar lång konsert. Jag funderade om vi applåderat för lite, eller vad? Men så kom han lika plötsligt in igen och började spela på nytt. Detta upprepade sig cirka tre gånger. Listade till slut ut att han måste ha markerat att han helt bytte kompositör, när han gjorde detta, och inte bara stycke.

Sen igår så samlade jag på mej mera tant poäng genom att vara på syjunta. Det var så trevligt och skoj på syjunta, så det ska jag nog fortsätta att vara med på! Vi var fem tjejer som satt och stickade och broderade medan vi pratade om allt möjligt. Och så åt vi goda bullar! Jag fortsatte på mitt björn-broderi, som jag hållit på med nu i två års tid. Men nu blir det nog klart i ett huj, då jag börjat på syjunta :)

Så allt som allt är det bara trevligt att skaffa sig tant poäng :)

Lördag

Vi som skulle vara jätte sportiga och åka ut och cykla, gick istället ner till stan och flummade runt i butikerna. Jag var en sväng till tygbutiken för att köpa tyg till en väska. Och så skaffade jag breda "kladd-band" så vi kan fixa byxbenshållare, som håller in byxbenen när man cyklar. Hittade också ett jätte härligt Nalle Puh-tyg jag skulle ha velat köpa och sy barn huppare av. Men lät bli. En rolig sak som hände var att vi hittade en man som hade en muppet föreställning. Han hade en grön muppetgroda som han fick att dansa med hjälp av trådar. Rolig musik hade han till.
Annat behövligt som vi gjorde var att ha kaffepaus på Arnolds och inhandla en dvd och lite vykort. Och en stor boll. Fitness ball heter den på engelska. Rolig är den i varje fall. Enda sen vi kom hem och pumpade upp den har vi rullat omkring på den och funderat ut hur man kan träna sina muskler. Så en aningens sportiga har vi varit i alla fall :).

En till intressant händelse var när vi var och shoppade mat. I fiskdisken hittade vi den märkligaste fisk, som jag sett på länge. Den var rödaktig med enorma glosögon som stod ut ur huvudet på den. Makaber var den. En röd havsabborre. Har försökt hitta bild på den men det var svårt. De jag hittade var inte som den i fiskdisken. Kanske beror det på att den vi såg var död. Kanske så dess fiskhjärna skrumpnat och ögonen börjat stå ut om möjligt ännu mer :)?
Nåja, på kvällen skulle vi pröva ett nytt recept. Receptet, som var från Tinas mat, var på potatis-, palsternacks- och majsröra i tortillas med köttfärsspett i bacon. Riktigt gott blev det. Men starkt! För i stället för chili, som det skulle vara i färsen, så tänkte vi piffa upp det med en habanero. Vilket var jätte starkt!! Vi måste ju absolut prova lite av det så länge den var rå. Å, vilket misstag! Jag stod först och skrattade när Simon testade, för han var ju så rolig när han fräste till och rusade till vattenkranen för att börja pimpla i sig vatten och skuttade runt. Men så smakade jag själv. Gaah, trodde ju tungan skulle frätas sönder. Stod med den i ett vattenglas. Näsan rann, läpparna brännde och man hostade medan man vimsade omkring.
Men sen i maten var den inte fullt lika stark. Så receptet kan rekomenderas. Finns på http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=6261&a=663552

Torsdag

Igår jobbade jag och min skolkompis, Anna, med ett skolarbete. Vi håller på med att utveckla arbetsstrategier, utgående från lagar och förordningar, för att få ungdomar att inte röka. Ämnet blev lite små tråkigt när det blandades in lagar och förordningar för de är så svåra att läsa tycker jag. Men själva ämnet rökning var ju helt okej. Och med våra väldigt kreativa idéer blev det ju riktigt intressant. Mycket duktiga var vi, tyckte vi åtminstone själva. Det var nog Anna som hade flest idéer, måste jag ju säga. Men vi utvecklade en nytänkande brochyr, planerade program på idrottsdagar, rastprogram och skolinteriör som bänkar, spel och toaletter. Inte så illa på ett par timmar :). Allt för att få elever att inte börja röka och få de som röker att sluta.
Sen på kvällen tog Simon och jag, med gemensamma krafter, itu med diskberget i köket och den enorma tidningshögen som spritt ut sig över både bordet och golvet. Förökar sig snabbt dessa två saker. Tillsammans med damm är de nog de ledande vad gäller snabb förökning i vårt hem. Ofattbart kvicka på att bli ohanterbart stora är de. Märkligt. Men nu så är de åtgärdade för ett tag framåt igen :)

Dagens händelser i skogen

Vi skulle starta halv åtta härifrån Åbo idag morse, så det var att stiga upp väldigt tidigt för att vara söndag morgon. Jag försov mej naturligtvis, men hann nästan i tid trots det, fast det var stressigt ett tag.
När vi kom fram till Esbo idrottscentum, kunde det vara i Alberga?, så fick vi info om var vi skulle vara placerade och vad vi skulle göra ifall det hände någon större olycka. Det visade sig att jag hamnade på en kontroll med en av mina väldigt trevliga klasskamrater, så det var roligt! Men tyvärr fick vi inte vara på någon skogskontroll, utan skulle övervaka start och målgång. Helt bra det med, med tanke på att det var lite fart och fläkt där (nåja, mestadels). Alldra trevligast var det att se Mini cross-klassen komma i mål. Det var små barn som deltog i den gruppen, yngsta var 18 månader. De bara studsade i mål och sen yrade dom omkring kors och tvärs i målområdet glada och uppspelta. Nästan alla hade så klart en förälder eller större syskon med som medhjälpare i loppet. En deltagare åkte barnvagn och hade nummerlappen fäst fram på vagnen. Alla som kom i mål fick medalj, så när barnet som deltagit genom att åka vagn skulle få sin medalj fick dom böja sig in i vagnen och krångla på medaljen där. Sött, tyckte jag.
Men våra första hjälp insatster var inte så jätte stora. Det enda som hände var att nån sträckte en muskel, nån blev stucken av geting och en fick kramp i benmusklerna. Så ispåsarna hade god åtgång. Men att vi inte hade något att göra egentligen betyder ju bara att folk inte skadade sig. Vilket är bra! Hade desto mera tid att stå och prata med min klasskompis :-)
Som tack för dagen fick vi varsin posten-orange tröja med tryck på och en påse med bla. müslistång, schampoprov, youghurt och reklam i.
Allt som allt, helt okej. men oj, så trött man blev av att stå en hel dag och observera motionärer :-)

Rapport från köket

Nu har det gått ett dygn sedan jag blandade till bananflugkompotten och flugorna har dränkt sig i massor. Riktigt effektivt har det varit. Visst flyger det omkring några ännu, men väldigt få i jämförelse med igår. Så nu hoppas jag att problemet är undanröjt med Bertas och kompottens hjälp.

Bild på Berta och en del av resultatet